Днес ще ви запозная със зашеметяващата трансформация на Стоян. Причината, поради която той дойде в залата не беше сред типичните – да покачи мускулна маса или да изчисти подкожни мазнини, той искаше да може отново да се движи. Преди 5 години Стоян пада със ски, удря си кръста и получава травма, която никой лекар не може да диагностицира. След години ходене по лекари, които го съветват буквално да се обездвижи, Стоян започва все повече да се затруднява с ежедневните си движения, а болките в гърба и кръста му да се увеличават. За щастие един от физиотерапевтите, при които Стоян е бил, му казва, че може би от годините обездвижване, вече мускулите му са толкова атрофирали, че не могат да издържат собственото му тегло.

Всеки, който е прочел предната статия, знае за прогреса на Мирослав. Който не я прочел, горещо препоръчвам да я прочете, преди да започне тази статия. Миро успя да качи 22кг за една година „dirty bulk“, но всички бяхме на ясно, че не цялото тегло беше мускулна маса. Е, днес е деня, в който ще научим реално колко от тези 22кг са били мазни и колко мускулна маса. След 5 месечен период на изчистване, в който Миро си спазваше хранителния режим на абсолютно 100%, той свали 10 килограма. На сегашните му 71кг, смея да твърдя, че процента му мазнини е доста сходен до процента му мазнини, когато беше 59кг.

Когато започнах работа с Мирослав, той тежеше едва 59 кг. След една година тежки тренировки и огромни количества храна, той успя да достигне до 81 кг. Въпреки че не всички от тези 22 килограма са мускулна маса, снимките доказват, че количеството покачени мазнини въобще не е голямо.